Retraiteweken Zomer 2025

Gezonde Leefstijl & Detox 
Mindfulness & Persoonlijke Ontwikkeling

📅 Data zomer 2025

  • 13 – 18 juli: Gezonde Leefstijl & Detox

  • 20 – 25 juli: Mindfulness & Persoonlijke Ontwikkeling

  • 27 juli – 1 augustus: Gezonde Leefstijl & Detox

  • 3 – 8 augustus: Mindfulness & Persoonlijke Ontwikkeling

Gezonde Leefstijl & Detox

“Je lijf verdient af en toe een reset.”

Net zoals een machine af en toe onderhoud nodig heeft, vraagt ook ons lichaam om aandacht en verzorging. Door de continue blootstelling aan stress, ongezonde voeding en milieu-invloeden raken onze systemen overbelast. Vermoeidheid, een doffe huid, slechte stoelgang of vage klachten zijn vaak signalen dat het tijd is voor een detox.

Tijdens deze week ondersteunen we je bij het afvoeren van afvalstoffen en het herstellen van je vitaliteit. Je krijgt gezonde, voedzame maaltijden, leert hoe je eenvoudig gezonder kunt leven, en ontdekt wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen. Deze detox is mild en goed vol te houden, en kan de start zijn van blijvende veranderingen die je gezondheid en energie bevorderen.

Mindfulness & Persoonlijke Ontwikkeling

“Leef bewust, kies wat écht bij jou past.”

In onze hectische wereld is het soms lastig om stil te staan bij hoe het écht met je gaat. Mindfulness biedt een manier om meer rust, inzicht en veerkracht te ontwikkelen. Je leert om oude denkpatronen los te laten, stress te hanteren en keuzes te maken die passen bij wie jij in wezen bent.

Tijdens deze retraiteweek doen we diverse mindfulness-oefeningen zoals bodyscan, adem- en loopmeditatie en intuïtieve bewustzijnsoefeningen. Daarnaast bieden we creatieve en praktische opdrachten die je helpen om weer helder te voelen wat jij nodig hebt om goed in je vel te zitten.

Je hebt ook alle tijd en ruimte om te ontspannen en te genieten van de prachtige natuur rondom het erf. Laat de stilte, de rust en de natuurlijke omgeving je ondersteunen in jouw proces van vertraging, herstel en persoonlijke groei.

Gun jezelf deze tijd. Je bent van harte welkom.
Heb je interesse of wil je meer informatie? Neem gerust contact op.

Programma

Aankomst 16 uur

7.30-8.30 Wandeling in stilte (optie)
8.30-9.30 Ontbijt
10.00-11.30 Ochtendprogramma
11.30-12.30 Vrije tijd
12.30-13.30 Lunch
14.00-15.30 Middagprogramma
15.30-18.00 Vrije tijd
18.00-19.00 Avondeten
19.30-21.00 Avondprogramma

7.30-8.30 Wandeling in stilte (optie)
8.30-9.30 Ontbijt
10.00-11.30 Ochtendprogramma
11.30-12.30 Vrije tijd
12.30-13.30 Lunch
14.00-15.30 Middagprogramma
15.30-18.00 Vrije tijd
18.00-19.00 Avondeten
19.30-21.00 Avondprogramma

7.30-8.30 Wandeling in stilte (optie)
8.30-9.30 Ontbijt
10.00-11.30 Ochtendprogramma
11.30-12.30 Vrije tijd
12.30-13.30 Lunch
14.00-15.30 Middagprogramma
15.30-18.00 Vrije tijd
18.00-19.00 Avondeten
19.30-21.00 Avondprogramma

7.30-8.30 Wandeling in stilte (optie)
8.30-9.30 Ontbijt
10.00-11.30 Ochtendprogramma
11.30-12.30 Vrije tijd
12.30-13.30 Lunch
14.00-15.30 Middagprogramma
15.30-18.00 Vrije tijd
18.00-19.00 Avondeten
19.30-21.00 Avondprogramma

7.30-8.30 Wandeling in stilte (optie)
8.30-9.30 Ontbijt
10.00-11.30 Ochtendprogramma
11.30-12.30 Evaluatie en afscheid
12.30-13.30 Lunch

Datum:

Kosten:
€ 850,- (incl. btw, 5 overnachtingen, incl ontbijt, incl lunch, incl avondeten, koffie/thee/versnaperingen, programma en materiaal).

Individuele consulten (bv. gezondheidsscan, acupunctuur, familieopstelling, reading) kun je los bijboeken. Deze kosten (behalve een reading) kun je via de aanvullende verzekering (deels) declareren bij je zorgverzekering.

Verblijf:
Eenvoudige, nette, knusse 1 persoonskamer, alleen of samen met partner ( 100 euro koriting p.p.) op een kamer,. Gedeelde badkamer en toilet (er zijn meerdere douches en toiletten beschikbaar).

Heeft u vragenHeb je vragen of wil je meer informatie?
Neem gerust contact met ons op.

Bel ons Bel ons op 06 10098132