Mindfulness
Mindfulness is inmiddels niet meer weg te denken uit onze drukke maatschappij en volle levens. Mindfulness betekent stressreductie, anders leren omgaan met stress, het doorbreken van oude gedrags- en denkpatronen, leven in het hier en nu, bewust andere keuzes maken, keuzes die beter bij jou passen. Mindfulness is een manier van leven die meer diepgang, levensvreugde en gezondheid brengt.