Burn-out & Rust
9 – 12 okt

Anders omgaan met jouw energie

Langdurige overbelasting zorgt ervoor dat het energieniveau steeds verder daalt. Het is te vergelijken met een batterij die voortdurend leegloopt en nauwelijks nog oplaadt. Zonder herstelmomenten raakt die batterij uiteindelijk volledig uitgeput. Er ontstaat een gevoel van leegte en totale vermoeidheid.
Dat is het moment waarop gesproken wordt van een burn-out: een toestand van uitputting na een langdurige periode van te veel spanning en te weinig herstel.

In 4 dagen kunnen we niet je burn-out  klachten verhelpen, wel om een begin te maken met een aantal zaken veranderen die je gezondheid bevorderen!